Sparad invägning (inga dagboksinlägg) för 14 juni 2023
|
72,6 kg
Tappat hittills: 2,4 kg.
Kvarvarande: 0,6 kg.
Kosten följs: Ganska bra.
|
|
1790 kcal
|
Fett: 69,81g | Prot: 130,39g | Kolh.: 170,38g.
Frukost: 쌈장, 오렌지, 삶은 병아리콩, 코스트코 수지스 페퍼콘 닭가슴살, 오이 (껍질 포함), 양파, 양상추, 수박. Lunch: 유부장국, 타코야끼, 깍두기, 미트리 날치알볶음밥, 야채샐러드 (드레싱없이), 브리미 보코치니. Middag: 비비고 닭곰탕, 돼지고기볶음, 김치, 빈대떡. Snacks/Annat: 노브랜드 슈레드 모짜렐라 치즈, 오뚜기 프레스코 미트 스파게티소스, 비타할로 온가족 생유산균, 뚜레쥬르 랑그드샤 화이트초코, 스타벅스 아메리카노 tall (스타벅스). mer...
|
Ökar 0,4 kg per vecka
|
 Kommentarer
| |
|
|
| |
Lämna en kommentar
Du måste logga in för att kunna lämna en kommentar. Klicka här för att logga in.
|
|
|
|