Sparad invägning (inga dagboksinlägg) för 15 juni 2023
|
80,8 kg
Tappat hittills: 0 kg.
Kvarvarande: 10,8 kg.
Kosten följs: Ganska bra.
|
|
1727 kcal
|
Fett: 51,15g | Prot: 131,95g | Kolh.: 187,42g.
Frukost: Diamond Non Fat Milk, Dried Chia Seeds, Diamond Full Cream Milk, Quaker Oat, Banana. Lunch: Bango Kecap Manis, Chicken Leg (Skin Not Eaten), White Rice. Middag: Stewed Chicken Leg (Skin Not Eaten), Stir Fried Vegetables, Bumifood Shrimp Hakau, Cappuccino, J.CO Donat. Snacks/Annat: Walnuts, Almonds , Baguette, Watermelon, Cos or Romaine Lettuce , Tomatoes, Pineapple, VECTORLABS Master Whey (Baileys). mer...
|
stadig vikt
|
| |
|
|
| |
Lämna en kommentar
Du måste logga in för att kunna lämna en kommentar. Klicka här för att logga in.
|
|
|
dara.rizki.sari 's vikthistorik
|