Sparad invägning (inga dagboksinlägg) för 19 februari 2015
|
86,2 kg
Tappat hittills: 17,1 kg.
Kvarvarande: 0 kg.
Kosten följs: Ganska bra.
|
Visa kostkalendern, 19 februari 2015:
|
1730 kcal
|
Fett: 90,14g | Prot: 147,24g | Kolh.: 89,62g.
Frukost: Black Cat Sugar Free, Salt Free Smooth Peanut Butter, Weigh-Less Rice Cakes, Egg Omelette or Scrambled Egg with Cheese. Lunch: Woolworths Milktart & Custard Pud in Pot, Woolworths Apple Crumble, Broccoli, Meat Loaf Made with Chicken or Turkey. Middag: Roasted Vegetables, Chicken Meat (Roasting). Snacks/Annat: Supplements SA Pure Whey Protein, Peanuts. mer...
|
|
2589 kcal
|
Träning:
Styrketräning (Måttlig) - 1 timme, Sömn - 4 timmar, Vila - 19 timmar. mer...
|
Tappar 0,0 kg per vecka
|
| |
|
|
| |
Lämna en kommentar
Du måste logga in för att kunna lämna en kommentar. Klicka här för att logga in.
|
|
|
Brendon Pearce 's vikthistorik
|