Sparad invägning (inga dagboksinlägg) för 14 juni 2023
|
81 kg
Tappat hittills: 53,9 kg.
Kvarvarande: 11 kg.
Kosten följs: Ganska bra.
|
|
1700 kcal
|
Fett: 39,80g | Prot: 83,20g | Kolh.: 267,98g.
Frukost: Брокколи на Пару, Даниловский Хлеб Бездрожжевой Ржано-Пшеничный, Рис Вареный. Lunch: Макароны Отварные, Огурец (с Кожурой), Оливковое Масло, Сладкий Красный Перец, Куриное Филе Вареное. Middag: Чернослив, Оливковое Масло (Первого Отжима), Голубцы овощные, Свекла Вареная. Snacks/Annat: Курага, Вареное Яйцо, Яблочное Пюре Несладкое, Банан. mer...
|
Tappar 0,0 kg per vecka
|
| |
|
|
| |
Lämna en kommentar
Du måste logga in för att kunna lämna en kommentar. Klicka här för att logga in.
|
|
|
Nastia_na_pp 's vikthistorik
|