Sparad invägning (inga dagboksinlägg) för 14 juni 2023
|
63,0 kg
Tappat hittills: 1,4 kg.
Kvarvarande: 3,2 kg.
Kosten följs: Ganska bra.
|
|
1895 kcal
|
Fett: 118,15g | Prot: 93,76g | Kolh.: 110,07g.
Frukost: Boar's Head Aged Gouda, Ground Beef (80% Lean / 20% Fat) , Soft Boiled Egg, Coffee (Brewed From Grounds, Decaffeinated) , Bananas , Spectrum Chia Seeds, Green Valley Organics Kefir. Middag: Trader Joe's Greek Kalamata Olives, Avocados From Mexico Avocado, Souper Salad Sunflower Seeds, Kroger Hearts of Romaine Lettuce, Wild Rabbit Meat , HEB Dry Cured Center Cut Bacon, Grapefruit. mer...
|
Tappar 2,5 kg per vecka
|
| |
|
|
| |
Lämna en kommentar
Du måste logga in för att kunna lämna en kommentar. Klicka här för att logga in.
|
|
|
Lenok_WatchYourCarbs 's vikthistorik
|