Sparad invägning (inga dagboksinlägg) för 14 juni 2023
|
72,3 kg
Tappat hittills: 16,6 kg.
Kvarvarande: 6,1 kg.
Kosten följs: Ganska bra.
|
|
652 kcal
|
Fett: 27,51g | Prot: 22,79g | Kolh.: 84,71g.
Frukost: Keebler Club Crackers Original, Del Monte Pineapple Spears. Middag: Garlic Bread, Signature Cafe Baked Ziti with Italian Sausage. Snacks/Annat: Chocolate Chip Cookie. mer...
|
|
2008 kcal
|
Träning:
Trädgårdsarbete (Trädgårdsskötsel) - 30 minuter, Promenad (Långsam) - 3 Km/H - 1 timme och 45 minuter, Vila - 13 timmar och 45 minuter, Sömn - 8 timmar. mer...
|
Ökar 1,3 kg per vecka
|
| |
|
|
| |
Lämna en kommentar
Du måste logga in för att kunna lämna en kommentar. Klicka här för att logga in.
|
|
|
Dogcatcher1 's vikthistorik
|