Sparad invägning (inga dagboksinlägg) för 19 februari 2015
|
76,1 kg
Tappat hittills: 4,9 kg.
Kvarvarande: 1,1 kg.
Kosten följs: Ganska bra.
|
Visa kostkalendern, 19 februari 2015:
|
2655 kcal
|
Fett: 75,23g | Prot: 143,12g | Kolh.: 353,55g.
Frukost: Диетмарка Отруби Хрустящие Пшеничные, Пирог Сметанный Домашний, Авида Молоко 1,5%, Parmalat Молоко 0,5%, Домашняя Еда Мюсли Тропические Фрукты(30%Фруктов), Pure Protein Soy Protein, Мандарины, Яблоко Зеленое. Lunch: Ашан Сыр Российский, Цельное Молоко, Диетмарка Отруби Хрустящие Пшеничные, Серпуховхлеб Хлеб Донской, Суп Куриный с Рисом, Каждый День Земелах (Каждый День). Middag: Чай, Пирог Сметанный Домашний, Диетмарка Отруби Хрустящие Пшеничные, Гречка Отварная, Куриное Белое Мясо (Обжиг, Жареные, Вареные), Серпуховхлеб Хлеб Донской, Приготовленная Квашеная Капуста. mer...
|
Ökar 2,1 kg per vecka
|
|
Coroner1st 's vikthistorik
|