Sparad invägning (inga dagboksinlägg) för 14 juni 2023
|
56,1 kg
Tappat hittills: 11,9 kg.
Kvarvarande: 2,1 kg.
Kosten följs: Ganska bra.
|
|
1423 kcal
|
Fett: 50,98g | Prot: 121,59g | Kolh.: 119,77g.
Frukost: Окское Яйцо, Экомилк Масло Сливочное 82,5%, ВкусВилл Арахисовая Паста Классическая, Хлебный Дом Хлеб Многозерновой Бурже в Нарезке, Магнолия Ветчина Домашняя из Индейки . Lunch: Слобода Масло Подсолнечное, Петелинка Куриная Грудка без Кожи. Middag: Valio Profeel Протеиновый Пудинг Шоколад. Snacks/Annat: Пятерочка Черешня , Пятерочка Нектарин , Ашан Клубника Свежая, Doctor Grain Хлебцы Медовые . mer...
|
|
1710 kcal
|
Träning:
Elliptisk Maskin - 50 minuter, Vila - 15 timmar och 10 minuter, Sömn - 8 timmar. mer...
|
Tappar 0,0 kg per vecka
|
| |
|
|
| |
Lämna en kommentar
Du måste logga in för att kunna lämna en kommentar. Klicka här för att logga in.
|
|
|
|