|
Dukan Day 52
Down just over a pound-yes!
|
65,0 kg
Tappat hittills: 9,4 kg.
Kvarvarande: 6,0 kg.
Kosten följs: Ganska bra.
|
|
932 kcal
|
Fett: 17,23g | Prot: 72,43g | Kolh.: 83,18g.
Frukost: latte, turkey. Lunch: clam chowder, ahi tuna, seaweed salad. Middag: clams, summer roll. Snacks/Annat: cherries, white wine. mer...
|
|
1848 kcal
|
Träning:
Skrivbordsarbete - 7 timmar, Sittande - 1 timme, Vila - 8 timmar, Sömn - 8 timmar. mer...
|
Tappar 4,1 kg per vecka
|
| |
|
|
| |
Lämna en kommentar
Du måste logga in för att kunna lämna en kommentar. Klicka här för att logga in.
|
|
|
|