|
Lagi bumil 16weeks. Semoga beratnya terkontrol.
|
46,1 kg
Tappat hittills: 0 kg.
Kvarvarande: 3,1 kg.
Kosten följs: Ganska bra.
|
|
1682 kcal
|
Fett: 84,40g | Prot: 75,86g | Kolh.: 154,09g.
Frukost: Onions , Carrots, Black Pepper , Salt , Egg, Green String Beans, Sugar, Garlic , Bango Kecap Manis, Nutmeg (Ground) , Beef Tenderloin (Trimmed to 1/8" Fat) , Nasi Putih, Vegetable Oil. Lunch: Onions , Royco Royco Ayam, SuperIndo Udang Kupas, La Fonte Spaghetti-11, Black Pepper , Salt , Parsley (Dried) , Minced Garlic, Anchor Unsalted Butter, Sania Minyak Goreng. Middag: Sunny Gold Karage Ayam Pedas, Vegetable Beef Soup (Home Recipe), Nasi Putih. mer...
|
|
1268 kcal
|
Träning:
Matlagning - 1 timme, Diska - 1 timme, Vila - 14 timmar, Sömn - 8 timmar. mer...
|
Tappar 0,0 kg per vecka
|
| |
|
|
| |
Lämna en kommentar
Du måste logga in för att kunna lämna en kommentar. Klicka här för att logga in.
|
|
|
|