|
🥳 Günaydın
|
78,4 kg
Tappat hittills: 2,9 kg.
Kvarvarande: 24,8 kg.
Kosten följs: Ganska bra.
|
|
1141 kcal
|
Fett: 48,94g | Prot: 25,73g | Kolh.: 154,48g.
Frukost: Kepekli Ekmek, Maydanoz, Salatalık (Soyulmuş), Sütaş Süzme Peynir, Yumurta Omleti. Middag: Patates Kızartması. Snacks/Annat: Kuru Hurma, Koska Çikolata Kaplı Fıstıklı Lokum. mer...
|
Tappar 1,3 kg per vecka
|
| |
|
|
| |
Lämna en kommentar
Du måste logga in för att kunna lämna en kommentar. Klicka här för att logga in.
|
|
|
|