Sparad invägning (inga dagboksinlägg) för 19 februari 2015
|
50,6 kg
Tappat hittills: 3,4 kg.
Kvarvarande: 0,6 kg.
Kosten följs: Ganska bra.
|
Visa kostkalendern, 19 februari 2015:
|
1395 kcal
|
Fett: 39,94g | Prot: 54,42g | Kolh.: 210,68g.
Frukost: Киви, Яблоко, Alpen Gold Печенье Chocolife, Villars Темный Шоколад 70% без Сахара, Овсянка. Lunch: Азбука Вкуса Пирожные Макарони, Штолле Пирог С Капустой, Помидоры, Оливковое Масло, Гречка. Middag: Грейпфрут, Савушкин Продукт Творог Нежный 0%. Snacks/Annat: Лосево Кефир 2,5%, Бургер Кинг Капучино. mer...
|
|
1790 kcal
|
Träning:
Stående - 1 timme, Skrivbordsarbete - 9 timmar, Promenad (Måttlig) - 5 Km/H - 2 timmar och 10 minuter, Vila - 3 timmar och 50 minuter, Sömn - 8 timmar. mer...
|
stadig vikt
|
| |
|
|
| |
Lämna en kommentar
Du måste logga in för att kunna lämna en kommentar. Klicka här för att logga in.
|
|
|
Everdeeen 's vikthistorik
|