Sparad invägning (inga dagboksinlägg) för 14 juni 2023
|
57,1 kg
Tappat hittills: 7,9 kg.
Kvarvarande: 2,1 kg.
Kosten följs: Ganska bra.
|
|
1876 kcal
|
Fett: 72,79g | Prot: 111,00g | Kolh.: 187,56g.
Frukost: Jacobs Kaffee 2 in 1, Gut & Günstig Joghurt Mild 3,5%, Brombeeren, Blaubeeren. Lunch: Erdbeeren, K-Classic Grießbrei, Jacobs Kaffee 2 in 1, Hello Fresh Mediterraner Nudelsalat mit Halloumi. Middag: Hähnchengeschnetzeltes, Ebly Ebly Gekocht. Snacks/Annat: Kekse. mer...
|
|
2269 kcal
|
Träning:
Skrivbordsarbete - 1 timme, Läsning - 1 timme, Promenad (Måttlig) - 5 Km/H - 5 timmar och 43 minuter, Vila - 8 timmar och 17 minuter, Sömn - 8 timmar. mer...
|
Tappar 0,8 kg per vecka
|
| |
|
|
| |
Lämna en kommentar
Du måste logga in för att kunna lämna en kommentar. Klicka här för att logga in.
|
|
|
|