Sparad invägning (inga dagboksinlägg) för 14 juni 2023
|
63,3 kg
Tappat hittills: 4,2 kg.
Kvarvarande: 3,3 kg.
Kosten följs: Ganska bra.
|
|
580 kcal
|
Fett: 24,59g | Prot: 27,24g | Kolh.: 68,63g.
Lunch: Siyah Zeytin, Keçi Peyniri, Salatalık, Yumurta Omleti. Middag: Ev Yapımı Yoğurt, Salatalık (Soyulmuş), Mercimek Çorbası. Snacks/Annat: Yeşil Elma, Karpuz. mer...
|
Tappar 0,4 kg per vecka
|
| |
|
|
| |
Lämna en kommentar
Du måste logga in för att kunna lämna en kommentar. Klicka här för att logga in.
|
|
|
|