Sparad invägning (inga dagboksinlägg) för 14 juni 2023
|
72,2 kg
Tappat hittills: 2,8 kg.
Kvarvarande: 4,2 kg.
Kosten följs: Ganska bra.
|
|
1335 kcal
|
Fett: 44,21g | Prot: 75,76g | Kolh.: 165,57g.
Frukost: Panquecas Simples, Papaia, Gobio Xarope de Agave Biológico . Lunch: Melão, Mercadona Secreto de Porco, Salada de Alface com Vegetais Variados (com Tomates e/ou Cenouras), Arroz Integral (Médio, Cozido), Sopa de Legumes. Middag: Mestemacher Pão, Sopa de Legumes sem Batata, La Piara Atum. Snacks/Annat: Laranjas, A Vaca que ri Queijo Fundido, Pingo Doce Iogurte Líquido Magro Morango, Pão de Mistura. mer...
|
Tappar 0,7 kg per vecka
|
|
Juliana Ferreir 's vikthistorik
|