Sparad invägning (inga dagboksinlägg) för 14 juni 2023
|
82,8 kg
Tappat hittills: 26,2 kg.
Kvarvarande: 7,8 kg.
Kosten följs: Ganska bra.
|
|
1909 kcal
|
Fett: 50,29g | Prot: 103,85g | Kolh.: 255,11g.
Frukost: Безе, Bombbar Протеиновый Батончик Тирамису, Простоквашино Продукт Творожный "Творожок" с Грушей и Бананом, Станция Молочная Творог Обезжиренный , Арбуз. Lunch: Сушеные Яблоки, Останкино Блинчики с Мясом. Middag: Балтика Пиво 0, Горячая Штучка Бельмеши, Верес Икра Кабачковая, Белый Хлеб, Заповедные Продукты Продукт из Мяса Птицы Сырокопченый. mer...
|
|
2278 kcal
|
Träning:
Hushållsarbete - 2 timmar, Vila - 14 timmar, Sömn - 8 timmar. mer...
|
Ökar 1,4 kg per vecka
|
| |
|
|
| |
Lämna en kommentar
Du måste logga in för att kunna lämna en kommentar. Klicka här för att logga in.
|
|
|
Natashka_2310 's vikthistorik
|