Sparad invägning (inga dagboksinlägg) för 14 juni 2023
|
80,7 kg
Tappat hittills: 6,1 kg.
Kvarvarande: 5,7 kg.
Kosten följs: Ganska bra.
|
|
1510 kcal
|
Fett: 107,65g | Prot: 82,05g | Kolh.: 55,42g.
Frukost: Кофе с Молоком, Огурец (с Кожурой), Вареное Яйцо, Хохланд Творожный Сыр Сливочный, Сосиски, Зеленый Листовой Салат. Lunch: Вода (в Бутылке), Красные Помидоры, Огурец (с Кожурой), Зеленый Листовой Салат, Мираторг Стейк Пиканья. Middag: Простоквашино Сметана 15%, Зеленый Чай, Черешня, Клубника, Абрикосы, Творог 18%. Snacks/Annat: Зеленый Чай, SOJ Nut Bar Арахис-Миндаль-Мед . mer...
|
Tappar 2,8 kg per vecka
|
| |
|
|
| |
Lämna en kommentar
Du måste logga in för att kunna lämna en kommentar. Klicka här för att logga in.
|
|
|
Андрей 66 's vikthistorik
|