Sparad invägning (inga dagboksinlägg) för 14 juni 2023
|
76,9 kg
Tappat hittills: 1,4 kg.
Kvarvarande: 8,9 kg.
Kosten följs: Ganska bra.
|
|
1581 kcal
|
Fett: 64,50g | Prot: 104,78g | Kolh.: 146,41g.
Frukost: Сыр Стародубский Моцарелла, Жареное Яйцо, Край Каравай Хлеб Тостовый, Красная Цена Молоко 1,5%, Невская Мельница Хлебцы Хрустящие Любительские, Хохланд Творожный Сыр. Lunch: Mixbar Батончик с Печеньем и Карамелью, BeFit Тушеная Чечевица с Овощами. Middag: Россия Щедрая Душа Российский Горький Шоколад 70% Какао, Пестравка Сырок Творожный, Олейна Масло Растительное , Котлеты из филе курицы, Гречка, Помидоры, Огурец (с Кожурой). mer...
|
Tappar 1,2 kg per vecka
|
| |
|
|
| |
Lämna en kommentar
Du måste logga in för att kunna lämna en kommentar. Klicka här för att logga in.
|
|
|
|