Sparad invägning (inga dagboksinlägg) för 14 juni 2023
|
60,8 kg
Tappat hittills: 11 kg.
Kvarvarande: 4,8 kg.
Kosten följs: Ganska bra.
|
|
1347 kcal
|
Fett: 58,45g | Prot: 71,68g | Kolh.: 128,83g.
Frukost: Sir Winston Tea Té Royal Earl Grey, Zespri Kiwi Green, Hacendado Cacahuete en Polvo Desgrasado, Hacendado Yogur Griego Ligero, Aceite de Oliva Extra Virgen, Tomates Cherry, Huevo. Lunch: Galbani Parmigiano Reggiano, Pasta con bacon, queso y nata. Middag: Hornimans Infusueños, Oreo Oreo Bañadas en Chocolate Blanco, Quescrem Queso Crema Kefir, Hacendado Pan de Fibra y Sésamo, Huevo. mer...
|
|
2585 kcal
|
Träning:
Skrivbordsarbete - 11 timmar, Google Fit - 13 timmar. mer...
|
Ökar 0,3 kg per vecka
|
| |
|
|
| |
Lämna en kommentar
Du måste logga in för att kunna lämna en kommentar. Klicka här för att logga in.
|
|
|
|