Sparad invägning (inga dagboksinlägg) för 14 juni 2023
|
58,3 kg
Tappat hittills: 0,3 kg.
Kvarvarande: 6,3 kg.
Kosten följs: Ganska bra.
|
|
1293 kcal
|
Fett: 60,28g | Prot: 48,59g | Kolh.: 142,64g.
Frukost: President Творог 15%, ВкусВилл Фрукты, Healthy Food Гранола , Савушкин Продукт Йогурт Греческий 2%. Lunch: Seven Салат из Свежих Овощей. Middag: Эко Хлеб Хлеб Ржаной Цельнозерновой , Фруктовая Энергия Финик, Просто Инжир Сушеный, Ароматы Жизни Масло Льняное, Пятерочка Лук Красный, Soul In The Bowl Авокадо , Barilla Соус Песто Дженовезе, Макфа Макароны Цельнозерновые Отварные. Snacks/Annat: Ашан Абрикос, Миндаль Миндаль, Магнит Арбуз. mer...
|
Tappar 1,4 kg per vecka
|
| |
|
|
| |
Lämna en kommentar
Du måste logga in för att kunna lämna en kommentar. Klicka här för att logga in.
|
|
|
|