Sparad invägning (inga dagboksinlägg) för 14 juni 2023
|
63,3 kg
Tappat hittills: 5,6 kg.
Kvarvarande: 3,3 kg.
Kosten följs: Ganska bra.
|
|
1449 kcal
|
Fett: 55,29g | Prot: 90,94g | Kolh.: 150,00g.
Frukost: Barilla Макароны Chifferi Rigati, Щедрые Хлебцы Особые 5 Злаков с Семёнами Льна, Финик, Яйцо, Брест Литовск Сыр Финский 45%. Lunch: Фундук Фундук, Жареная или Запеченная Куриная Грудка, Гречка. Middag: Оливковое Масло, Говядина Постная. Snacks/Annat: Клубника, Черешня, Яйцо, Ясно Солнышко Овсяные Хлопья #2, Банан, Красный Октябрь Какао Порошок Золотой Ярлык, Наша Маша Молоко для Детей 3,2%. mer...
|
Tappar 0,3 kg per vecka
|
| |
|
|
| |
Lämna en kommentar
Du måste logga in för att kunna lämna en kommentar. Klicka här för att logga in.
|
|
|
peganova_ev 's vikthistorik
|