Sparad invägning (inga dagboksinlägg) för 14 juni 2023
|
70,4 kg
Tappat hittills: 8,1 kg.
Kvarvarande: 10,4 kg.
Kosten följs: Ganska bra.
|
|
1737 kcal
|
Fett: 42,92g | Prot: 140,08g | Kolh.: 199,12g.
Frukost: Peruvianone Quinoa Flakes, Помидоры, Яйцо, Авокадо, METRO Chef Креветки. Lunch: Feel Power Vegan Protein Blend, Сквирянка Зелена Гречка, Alpro Coconut Original No Added Sugar. Middag: Клубника, Голубика, Огурец (с Кожурой), Tartufi Salsa De Trufa Negra, Помидоры, Филе Индейки, Garofalo Макаронні Вироби. Snacks/Annat: Power Pro Мафин (Шоколадный Брауни), Kupiec Corn Cakes, Smart Food Конфета «Canna Vegan S», Smart Food Конфета «Low», Korиsni Milk Peanut+Salt, Sporter Zero One Peanut Butter. mer...
|
Tappar 2,1 kg per vecka
|
| |
|
|
| |
Lämna en kommentar
Du måste logga in för att kunna lämna en kommentar. Klicka här för att logga in.
|
|
|
|