Sparad invägning (inga dagboksinlägg) för 13 juni 2023
|
58 kg
Tappat hittills: 1,8 kg.
Kvarvarande: 0 kg.
Kosten följs: Ganska bra.
|
|
1194 kcal
|
Fett: 31,85g | Prot: 88,31g | Kolh.: 148,09g.
Frukost: Café, PAM Aceite de Oliva en Aerosol, Huevo, Mission Tortillas Ligeras, Silk Leche de Almendra sin Azúcar Endulzada con Monk Fruit, Svetia Stevia. Lunch: Hunts Salsa BBQ, Bimbo Pan Integral , Aguacate, Pechuga de Pollo a la Plancha. Middag: McCormick Mermelada de Fresa Light, BSD Foods Premium Rice Cakes, Yoplait Yoghurt Griego sin Azúcar Sabor Fresa, Falcon Proteína Vegetal Sabor Vainilla, San Juan Claras de Huevo, PAM Aceite de Oliva en Aerosol. Snacks/Annat: Coronado Paletón de Cajeta, Sandía. mer...
|
|
1438 kcal
|
Träning:
Styrketräning (Måttlig) - 5 minuter, Vila - 15 timmar och 55 minuter, Sömn - 8 timmar. mer...
|
Tappar 0,3 kg per vecka
|
| |
|
|
| |
Lämna en kommentar
Du måste logga in för att kunna lämna en kommentar. Klicka här för att logga in.
|
|
|
|