Sparad invägning (inga dagboksinlägg) för 14 juni 2023
|
60,7 kg
Tappat hittills: 8 kg.
Kvarvarande: 10,7 kg.
Kosten följs: Ganska bra.
|
|
1431 kcal
|
Fett: 113,19g | Prot: 73,38g | Kolh.: 25,03g.
Frukost: Вастэко Топленое Масло Гхи. Lunch: Квашеная Капуста, Огурец (с Кожурой), Авокадо Авокадо, Кофемания Кето-Чизкейк, Сало, Говяжий Стейк (Только Постный). mer...
|
Tappar 3,5 kg per vecka
|
|
evgeniya.podsekaeva 's vikthistorik
|