Sparad invägning (inga dagboksinlägg) för 14 juni 2023
|
56,3 kg
Tappat hittills: 15,7 kg.
Kvarvarande: 8,3 kg.
Kosten följs: Ganska bra.
|
|
1391 kcal
|
Fett: 89,33g | Prot: 63,33g | Kolh.: 83,58g.
Lunch: CJ제일제당 명가 재래김, 잡곡밥, 연어, 성게알, 들기름. Middag: Jarrow Formulas MCT Oil, 인테이크 밀스방탄 흑임자, 엑스트라 버진 올리브 오일, 삶은 계란. Snacks/Annat: 방울 토마토, 농심 포테토칩 잭슨페퍼로니맛, 크라운 뽀또 치즈타르트. mer...
|
Ökar 0,4 kg per vecka
|
| |
|
|
| |
Lämna en kommentar
Du måste logga in för att kunna lämna en kommentar. Klicka här för att logga in.
|
|
|
|