Sparad invägning (inga dagboksinlägg) för 13 juni 2023
|
121,1 kg
Tappat hittills: 33,1 kg.
Kvarvarande: 25,9 kg.
Kosten följs: Ganska bra.
|
|
1806 kcal
|
Fett: 121,51g | Prot: 129,98g | Kolh.: 54,87g.
Frukost: Market Pantry Pepper Jack Deli-Style Cheese Slices, Great Value Half & Half, Coffee, Egg, Great Value Romaine Lettuce, Boar's Head Thick Cut Bacon, Calavo Avocado. Lunch: Great Value Mixed Nuts. Middag: Butter, Good & Gather Steam-in-Bag Broccoli Florets, Good & Gather Diced Chicken Breast. Snacks/Annat: Quest Chocolate Chip Protein Cookie. mer...
|
|
3294 kcal
|
Träning:
Hopprep - 18 minuter, Vila - 15 timmar och 42 minuter, Sömn - 8 timmar. mer...
|
Tappar 2,1 kg per vecka
|
| |
|
|
| |
Lämna en kommentar
Du måste logga in för att kunna lämna en kommentar. Klicka här för att logga in.
|
|
|
daveserra 's vikthistorik
|