Sparad invägning (inga dagboksinlägg) för 13 juni 2023
|
68,8 kg
Tappat hittills: 2,6 kg.
Kvarvarande: 11,8 kg.
Kosten följs: Ganska bra.
|
|
676 kcal
|
Fett: 11,10g | Prot: 43,63g | Kolh.: 97,93g.
Frukost: Chimarrão, Qualitá Maçã, Melitta Café sem Açúcar , Café. Lunch: Lentilhas Cozidas, Carne do Peito de Frango (Assado, Cozido), Arroz Parboilizado Cozido. Snacks/Annat: Melitta Café sem Açúcar , Vitória Uva sem Semente. mer...
|
Tappar 1,9 kg per vecka
|
| |
|
|
| |
Lämna en kommentar
Du måste logga in för att kunna lämna en kommentar. Klicka här för att logga in.
|
|
|
Iracema R. 's vikthistorik
|