Sparad invägning (inga dagboksinlägg) för 13 juni 2023
|
94,5 kg
Tappat hittills: 7,8 kg.
Kvarvarande: 12,9 kg.
Kosten följs: Ganska bra.
|
|
1240 kcal
|
Fett: 65,37g | Prot: 100,58g | Kolh.: 79,66g.
Frukost: Kirkland Signature Chocolate Brownie Protein Bar. Lunch: Kirkland Signature Organic Brown Eggs. Middag: Chosen Foods Avocado Oil Mayo, Fresh & Easy Egg Fried Rice, Safe Catch Wild Yellowfin Tuna, Chosen Foods Avocado Oil Mayo. Snacks/Annat: Land O'Lakes Whipped Heavy Cream, Skippy Creamy Peanut Butter, Pears , Silk Pure Almond Milk - Unsweetened Original. mer...
|
Ökar 0,5 kg per vecka
|
| |
|
|
| |
Lämna en kommentar
Du måste logga in för att kunna lämna en kommentar. Klicka här för att logga in.
|
|
|
phatguy619 's vikthistorik
|