Sparad invägning (inga dagboksinlägg) för 13 juni 2023
|
77,9 kg
Tappat hittills: 5,1 kg.
Kvarvarande: 7,9 kg.
Kosten följs: Ganska bra.
|
|
1490 kcal
|
Fett: 59,13g | Prot: 57,38g | Kolh.: 171,93g.
Frukost: Клубника, Евроопт Хлеб Женский, Бабушкина Крынка Молоко 3,2%, Санта Бремор Икринка с Креветкой, Violette Сыр Творожный Сливочный. Lunch: Виталад Батончик Абрикосовый, Красный Пищевик Зефир без Сахара, Бабушкина Крынка Молоко 3,2%, Милкавита Сыр Эдам Люкс, Минскхлебпром Хлеб Водар, Свежие Новости Сметана 18%, Easy Soup Щи из Свежей Капусты. Middag: Martini Мартини, Хрумстик Попкорн Солёный, Спартак Шоколад Горький 56%, Бабушкина Крынка Молоко 3,2%, Творог 5%, Милкавита Сыр Эдам Люкс, Савит-Плюс Компани Лаваш Тонкий Бездрожжевой, Баклажаны с Томатным Соусом и Сыром. Snacks/Annat: Красное Яблоко. mer...
|
Ökar 2,1 kg per vecka
|
|
fla6light 's vikthistorik
|