Sparad invägning (inga dagboksinlägg) för 13 juni 2023
|
79,1 kg
Tappat hittills: 6,5 kg.
Kvarvarande: 14,1 kg.
Kosten följs: Ganska bra.
|
|
606 kcal
|
Fett: 16,61g | Prot: 26,30g | Kolh.: 86,38g.
Lunch: Jean Hervé Sirop d'agave , Lait de Soja, Pomme, Quaker Flocons d'avoine (40g). Middag: Les Croisés Cheddar Tranches, Bridélice Crème Légère Fluide 12% MG, Auchan Salade Iceberg, Escalope de Poulet, Tables du Monde Wraps de Blé. mer...
|
|
2135 kcal
|
Träning:
Gym - 20 minuter, Google Fit - 23 timmar och 40 minuter. mer...
|
Tappar 0,5 kg per vecka
|
| |
|
|
| |
Lämna en kommentar
Du måste logga in för att kunna lämna en kommentar. Klicka här för att logga in.
|
|
|
Kasayamie 's vikthistorik
|