Sparad invägning (inga dagboksinlägg) för 13 juni 2023
|
101,1 kg
Tappat hittills: 4,5 kg.
Kvarvarande: 28,5 kg.
Kosten följs: Ganska bra.
|
|
1438 kcal
|
Fett: 50,00g | Prot: 51,50g | Kolh.: 186,20g.
Frukost: Sugar, Coffee-Mate Italian Sweet Creme Creamer. Lunch: Panda Express Sizzling Shrimp, Panda Express White Steamed Rice. Middag: Omaha Steaks Bacon-Wrapped Filet Mignon. Snacks/Annat: Jolly Rancher Hard Candy, Alternative Baking Company Peanut Butter Chocolate Chip Cookie, Alternative Baking Company Peanut Butter Chocolate Chip Cookie, Schwan's Peanut Butter Chocolate Chunk Supreme Cookie Dough. mer...
|
|
2568 kcal
|
Träning:
Sex - 1 timme, Vila - 15 timmar, Sömn - 8 timmar. mer...
|
Tappar 0,6 kg per vecka
|
| |
|
|
| |
Lämna en kommentar
Du måste logga in för att kunna lämna en kommentar. Klicka här för att logga in.
|
|
|
Poorflick 's vikthistorik
|