Sparad invägning (inga dagboksinlägg) för 13 juni 2023
|
60 kg
Tappat hittills: 21 kg.
Kvarvarande: 2 kg.
Kosten följs: Ganska bra.
|
|
1344 kcal
|
Fett: 37,98g | Prot: 92,17g | Kolh.: 154,73g.
Frukost: Ubi Bakar Cilembu, Natlab Soy Protein Isolate Vanilla, Natlab Soy Isolate Green Tea. Lunch: McDonald's Iced Lemon Tea, Tempura Sayur, KFC Dada Ayam Original, Bamboe Ayam Bakar Bumbu Rujak, Nasi Putih, McDonald's Scrambled Eggs, Sambal Goreng. Snacks/Annat: Siantar Top Go! Potato. mer...
|
Tappar 2,6 kg per vecka
|
| |
|
|
| |
Lämna en kommentar
Du måste logga in för att kunna lämna en kommentar. Klicka här för att logga in.
|
|
|
|