Sparad invägning (inga dagboksinlägg) för 11 juni 2023
|
68 kg
Tappat hittills: 14 kg.
Kvarvarande: 12 kg.
Kosten följs: Ganska bra.
|
|
1114 kcal
|
Fett: 33,55g | Prot: 80,73g | Kolh.: 132,06g.
Frukost: Fine Food Шоколад Молочный, Яйцо, Геркулес Овсяные Хлопья. Lunch: Жареная или Запеченная Куриная Грудка, Гречка, Помидоры, Огурец (с Кожурой), Белый Медведь Белый Йогурт Термостатный, Капуста. Middag: Белый Медведь Белый Йогурт Термостатный, Помидоры, Петрушка, Запеченная или Жаренная Рыба. Snacks/Annat: Абрикос, Клубника, Магнит Сыр Российский 50%, Яблоко Зеленое. mer...
|
Tappar 0,5 kg per vecka
|
| |
|
|
| |
Lämna en kommentar
Du måste logga in för att kunna lämna en kommentar. Klicka här för att logga in.
|
|
|
|