Sparad invägning (inga dagboksinlägg) för 05 juni 2023
|
68,4 kg
Tappat hittills: 13,6 kg.
Kvarvarande: 12,4 kg.
Kosten följs: Ganska bra.
|
|
1560 kcal
|
Fett: 47,75g | Prot: 53,58g | Kolh.: 247,58g.
Frukost: Геркулес Овсяные Хлопья, Hortex Клубника Замороженная, Яйцо, Кофе, Творог 5%, Zinus Кокосовое Молоко. Lunch: Помидоры, Куриное Филе в Сметане, Огурец (с Кожурой), Капуста, Гречка, Кефир 2,5%. Snacks/Annat: Зефир, Zinus Кокосовое Молоко, Грецкие Орехи. mer...
|
Tappar 0,2 kg per vecka
|
| |
|
|
| |
Lämna en kommentar
Du måste logga in för att kunna lämna en kommentar. Klicka här för att logga in.
|
|
|
|