Sparad invägning (inga dagboksinlägg) för 13 juni 2023
|
53,6 kg
Tappat hittills: 0 kg.
Kvarvarande: 7,6 kg.
Kosten följs: Ganska bra.
|
|
1410 kcal
|
Fett: 72,05g | Prot: 80,08g | Kolh.: 111,73g.
Frukost: Хохланд Творожный Сыр с Зеленью, Кофе с Молоком, Яичница, Астория Сэндвич-Соус, Мираторг Балык Сырокопченый, Мясновъ Хлеб Зерновой с Семенами Льна и Киноа. Lunch: Княгинино Молоко 3,2%, Махеевъ Соус Терияки с Соевым Соусом, Стейк из Капусты, Куриные Бедрышки (Запеченные). Middag: Кефир 2,5%, Вареное Яйцо. Snacks/Annat: Ironman Protein Bar Chocolate, Клубника, Черешня, Абрикосы. mer...
|
Tappar 0,4 kg per vecka
|
| |
|
|
| |
Lämna en kommentar
Du måste logga in för att kunna lämna en kommentar. Klicka här för att logga in.
|
|
|
|