Sparad invägning (inga dagboksinlägg) för 13 juni 2023
|
69,4 kg
Tappat hittills: 10,4 kg.
Kvarvarande: 9,4 kg.
Kosten följs: Ganska bra.
|
|
1556 kcal
|
Fett: 58,74g | Prot: 36,14g | Kolh.: 101,77g.
Frukost: Nescafe Кофе 3 в 1. Lunch: Хлеб Черный, Рисовый Суп с Курицей. Middag: Сметана , Бабушка Аня Пельмени Домашние. Snacks/Annat: Колбаса Краковская, Клубника, President Камамбер, Зеленые Оливки, Саперави Вино Красное Полусухое. mer...
|
|
1756 kcal
|
Träning:
Promenad (Långsam) - 3 Km/H - 1 timme, Vila - 14 timmar, Sömn - 9 timmar. mer...
|
Tappar 4,9 kg per vecka
|
| |
|
|
| |
Lämna en kommentar
Du måste logga in för att kunna lämna en kommentar. Klicka här för att logga in.
|
|
|
alenLeonova 's vikthistorik
|