Sparad invägning (inga dagboksinlägg) för 22 juli 2011
|
121,6 kg
Tappat hittills: 76,7 kg.
Kvarvarande: 30,8 kg.
Kosten följs: Ganska bra.
|
|
709 kcal
|
Fett: 18,19g | Prot: 53,64g | Kolh.: 56,93g.
Frukost: Large Coffee with 2 cream / 3 Splenda, Chobani Nonfat Strawberry Greek Yogurt. Lunch: Tri-tip, Corn Relish. Middag: Tortilla Corn Chips, Baked or Broiled Shrimp. Snacks/Annat: Sugar Free Popsicles. mer...
|
|
3293 kcal
|
Träning:
Shopping - 2 timmar, Vila - 14 timmar, Sömn - 8 timmar. mer...
|
Tappar 0,6 kg per vecka
|
| |
|
|
| |
Lämna en kommentar
Du måste logga in för att kunna lämna en kommentar. Klicka här för att logga in.
|
|
|
|