Sparad invägning (inga dagboksinlägg) för 13 juni 2023
|
82,6 kg
Tappat hittills: 26,4 kg.
Kvarvarande: 7,6 kg.
Kosten följs: Ganska bra.
|
|
1427 kcal
|
Fett: 37,04g | Prot: 95,81g | Kolh.: 183,80g.
Frukost: Безе, Liebendorf Сыр Тильзитер, Белый Хлеб, Danone Йогурт Термостатный Густой 1,5%, Молоко (Цельное Молоко), Гречка Отварная. Lunch: Пятерочка Сахар, Додо Пицца Сырные Палочки с Песто. Middag: Ehrmann Шоколадный Пудинг, Арбуз, Помидоры, Заповедные Продукты Продукт из Мяса Птицы Сырокопченый. mer...
|
|
2428 kcal
|
Träning:
Promenad (Måttlig) - 5 Km/H - 1 timme, Promenad (Långsam) - 3 Km/H - 1 timme, Hushållsarbete - 1 timme, Vila - 13 timmar, Sömn - 8 timmar. mer...
|
Tappar 4,9 kg per vecka
|
| |
|
|
| |
Lämna en kommentar
Du måste logga in för att kunna lämna en kommentar. Klicka här för att logga in.
|
|
|
Natashka_2310 's vikthistorik
|