Sparad invägning (inga dagboksinlägg) för 13 juni 2023
|
58,5 kg
Tappat hittills: 0,1 kg.
Kvarvarande: 6,5 kg.
Kosten följs: Ganska bra.
|
|
2479 kcal
|
Fett: 86,30g | Prot: 83,29g | Kolh.: 343,70g.
Frukost: Healthy Food Гранола , Фруктовая Энергия Финик, Милочка Творог 30%, Алексеевский Йогурт 2,5%. Lunch: На Парах Соус Песто, Daesang Устричный Соус с Морепродуктами , Умная Мама Цельнозерновые Макароны из Пшеницы, SPAR Банан, Авокадо Авокадо, SPAR Салат из Свежей Капусты. Middag: Фруктовая Энергия Финик, Mixbar Изюм, Миндаль Миндаль, Михайловский Салат из Капусты с Горошком, Макфа Макароны Цельнозерновые Отварные. Snacks/Annat: Магнит Арбуз. mer...
|
Ökar 2,8 kg per vecka
|
| |
|
|
| |
Lämna en kommentar
Du måste logga in för att kunna lämna en kommentar. Klicka här för att logga in.
|
|
|
|