Sparad invägning (inga dagboksinlägg) för 13 juni 2023
|
89,2 kg
Tappat hittills: 0 kg.
Kvarvarande: 34,2 kg.
Kosten följs: Ganska bra.
|
|
1021 kcal
|
Fett: 24,71g | Prot: 109,06g | Kolh.: 90,47g.
Frukost: Sayur Bening Bayam, Tahu Kukus, Dada Ayam Rebus (Kulit tidak Dimakan), Nasi Putih. Lunch: Nasi Putih, Dada Ayam Rebus (Kulit tidak Dimakan), Tahu Kukus, Sayur Bening Bayam. Middag: Sayur Bening Bayam, Tahu Kukus, Dada Ayam Rebus (Kulit tidak Dimakan), Nasi Putih. Snacks/Annat: Ultra Milk Susu UHT Low Fat High Calcium, Nescafe Classic, Apel. mer...
|
Ökar 0,0 kg per vecka
|
| |
|
|
| |
Lämna en kommentar
Du måste logga in för att kunna lämna en kommentar. Klicka här för att logga in.
|
|
|
Kartikawidyasari6 's vikthistorik
|