Sparad invägning (inga dagboksinlägg) för 13 juni 2023
|
74,8 kg
Tappat hittills: 1,2 kg.
Kvarvarande: 9,8 kg.
Kosten följs: Ganska bra.
|
|
2078 kcal
|
Fett: 81,91g | Prot: 114,56g | Kolh.: 233,22g.
Frukost: Круазетт Ржаные Хлебцы Хрустящие Тонкие, Сваренное Вкрутую Яйцо, Грецкие Орехи, Юбилейное Печенье Традиционное , Магнит Овощи Запеченные, Город Сад Куриная Грудка Су-Вид. Middag: Капуста Тушеная с Курицей. Snacks/Annat: Cheetos Чипсы , Перекресток Груша Пакхам, Кефир 2,5%, Черешня, Невская Сушка Сушки Малютка Простые , Банан, Delight Финики Королевские , ВкусВилл Налистники с Творогом и Клубникой, Банан. mer...
|
|
2354 kcal
|
Träning:
Sömn - 10 timmar och 1 minut, Styrketräning - 40 minuter, Promenad (Måttlig) - 5 Km/H - 1 timme, Vila - 12 timmar och 19 minuter. mer...
|
Ökar 0,0 kg per vecka
|
| |
|
|
| |
Lämna en kommentar
Du måste logga in för att kunna lämna en kommentar. Klicka här för att logga in.
|
|
|
Eiforiaster 's vikthistorik
|