Sparad invägning (inga dagboksinlägg) för 13 juni 2023
|
79,6 kg
Tappat hittills: 7 kg.
Kvarvarande: 1,6 kg.
Kosten följs: Ganska bra.
|
|
2399 kcal
|
Fett: 113,32g | Prot: 132,75g | Kolh.: 214,58g.
Frukost: Жареная Картошка с Грибами, Салат Оливье, Жареная или Запеченная Курица. Lunch: Финик, Pho Me Бань Бао с Говядиной, Дед Хо Фо Бо. Middag: Салат Овощной с Маслом, Пирогово Осетинский Пирог с Сыром , Жареная Картошка с Грибами, Жареная или Запеченная Курица. Snacks/Annat: Орех Пекан, Зеленая Линия Ряженка Термостатная, Зеленая Линия Протеиновая Конфета Миндальный Брауни. mer...
|
Tappar 2,1 kg per vecka
|
| |
|
|
| |
Lämna en kommentar
Du måste logga in för att kunna lämna en kommentar. Klicka här för att logga in.
|
|
|
|