Sparad invägning (inga dagboksinlägg) för 13 juni 2023
|
63,5 kg
Tappat hittills: 22,5 kg.
Kvarvarande: 5,5 kg.
Kosten följs: Ganska bra.
|
|
1290 kcal
|
Fett: 48,36g | Prot: 88,83g | Kolh.: 131,62g.
Frukost: Big Tree Farms Кокосовый Сахар, Baytler Куриный Жир, Яйцо, Макароны Отварные. Lunch: Экомилк Масло Сливочное 82,5%, Борть Вареники с Картошкой и Грибами, Narmak Смесь Семян для Салата, Веселый Молочник Сметана 15%. Middag: Parmalat Безлактозное Молоко 1,8%, Клубника, Творог 9%. Snacks/Annat: Яблоко, Первый Русский Протеин Концентрат Сывороточный Белковый, Parmalat Безлактозное Молоко 1,8%. mer...
|
Tappar 3,5 kg per vecka
|
| |
|
|
| |
Lämna en kommentar
Du måste logga in för att kunna lämna en kommentar. Klicka här för att logga in.
|
|
|
sveta_sveto4ka 's vikthistorik
|