Sparad invägning (inga dagboksinlägg) för 13 juni 2023
|
70,5 kg
Tappat hittills: 1,7 kg.
Kvarvarande: 13,5 kg.
Kosten följs: Ganska bra.
|
|
961 kcal
|
Fett: 14,69g | Prot: 65,25g | Kolh.: 64,37g.
Frukost: Nescafé Café Soluble. Lunch: Herta Le Bon Paris -25% de Sel, Ketchup, Épinards Cuits (à partir de Frais), Riz Basmati (Cuit), Steak Haché 5%. Middag: Moules, Moules. Snacks/Annat: Desperados Desperados, Vin de Table Rouge, Vin de Table Rouge. mer...
|
|
2612 kcal
|
Träning:
Simning (Måttlig) - 40 minuter, VTT - 1 timme, Gym - 25 minuter, Vila - 13 timmar och 55 minuter, Sömn - 8 timmar. mer...
|
Tappar 1,4 kg per vecka
|
| |
|
|
| |
Lämna en kommentar
Du måste logga in för att kunna lämna en kommentar. Klicka här för att logga in.
|
|
|
celines44 's vikthistorik
|