Sparad invägning (inga dagboksinlägg) för 13 juni 2023
|
75,1 kg
Tappat hittills: 3,9 kg.
Kvarvarande: 10,1 kg.
Kosten följs: Ganska bra.
|
|
1420 kcal
|
Fett: 62,45g | Prot: 91,74g | Kolh.: 128,30g.
Frukost: Сыр Гауда, Масло Подсолнечное, Яйцо, Цельное Молоко. Lunch: Брокколи, Жареная или Запеченная Куриная Грудка, Кухня на Районе Свекла с Грецким Орехом, Bonilat Окрошка. Middag: Подсолнечное Масло, Макфа Пшеничная Мука, Макфа Вермишель, Куриное Филе. Snacks/Annat: Абрикосы, Черешня, Арбуз. mer...
|
Tappar 0,5 kg per vecka
|
| |
|
|
| |
Lämna en kommentar
Du måste logga in för att kunna lämna en kommentar. Klicka här för att logga in.
|
|
|
|