Sparad invägning (inga dagboksinlägg) för 13 juni 2023
|
83,7 kg
Tappat hittills: 3,8 kg.
Kvarvarande: 13,7 kg.
Kosten följs: Ganska bra.
|
|
1524 kcal
|
Fett: 82,28g | Prot: 102,59g | Kolh.: 101,30g.
Frukost: Меридиан Горбуша Слабосолёная, Фитнеслайн Хлебцы Цельнозерновые. Lunch: Шашлык из Свинины, Скатерть-самобранка Маслята Маринованные . Middag: Жареное или Запеченное Куриное Крыло (Кожа Съедена), Авида Сметана 10%, Магнит Яйцо, Лук, Редис, Огурец (с Кожурой). Snacks/Annat: Нектарин, Черешня. mer...
|
Ökar 2,5 kg per vecka
|
| |
|
|
| |
Lämna en kommentar
Du måste logga in för att kunna lämna en kommentar. Klicka här för att logga in.
|
|
|
Arbuzik92 's vikthistorik
|