Sparad invägning (inga dagboksinlägg) för 13 juni 2023
|
71,4 kg
Tappat hittills: 2,6 kg.
Kvarvarande: 5,4 kg.
Kosten följs: Ganska bra.
|
|
1811 kcal
|
Fett: 37,18g | Prot: 173,68g | Kolh.: 183,21g.
Frukost: Zuegg Marmellata di Albicocche, Bauli Croissant Integrale, Burro di Arachidi con Pezzetti (Salato), Mulino Bianco Fette Biscottate Integrali (8,8g), Biotech USA Iso Whey Zero. Lunch: Dole Banana, Riso della Sardegna Basmati, Carne Magra di Manzo Macinata, Biotech USA Iso Whey Zero. Middag: Rio Mare Tonno al Naturale, Biotech USA Iso Whey Zero, Valfrutta Fagioli Bianchi di Spagna, Cetriolo (senza Buccia), Lattuga a Foglia Verde. Snacks/Annat: Biotech USA Iso Whey Zero. mer...
|
Tappar 0,7 kg per vecka
|
| |
|
|
| |
Lämna en kommentar
Du måste logga in för att kunna lämna en kommentar. Klicka här för att logga in.
|
|
|
Antoniomasala73 's vikthistorik
|