Sparad invägning (inga dagboksinlägg) för 13 juni 2023
|
95 kg
Tappat hittills: 7 kg.
Kvarvarande: 45 kg.
Kosten följs: Ganska bra.
|
|
1844 kcal
|
Fett: 58,92g | Prot: 162,43g | Kolh.: 161,25g.
Frukost: Pisang. Lunch: Kopiko Permen, Bamboe Bumbu Krengsengan, Cap Cay Kuah, Dada Ayam Rebus (Kulit tidak Dimakan), Indomart Kripik Singkong Pedas. Middag: Selada Daun Hijau, Telur Rebus, Daging Ayam (Panggang, Bakar, Dimasak). Snacks/Annat: Pastel, Pepaya. mer...
|
Tappar 0,1 kg per vecka
|
| |
|
|
| |
Lämna en kommentar
Du måste logga in för att kunna lämna en kommentar. Klicka här för att logga in.
|
|
|
Nadine Tiani 's vikthistorik
|