Sparad invägning (inga dagboksinlägg) för 13 juni 2023
|
69 kg
Tappat hittills: 18,3 kg.
Kvarvarande: 9 kg.
Kosten följs: Ganska bra.
|
|
1476 kcal
|
Fett: 32,69g | Prot: 79,69g | Kolh.: 218,70g.
Frukost: Nature Valley Protein Erdnuss & Schokolade. Lunch: Ehrmann High Protein Joghurt Heidelbeere, Kathi Milchreis. Middag: Roggenmischbrot, Gut & Günstig Lachsschinken, Kerrygold Extra Gesalzen, Gut & Günstig Lachsschinken, Roggenmischbrot, K-Classic Maasdamer, Kerrygold Extra Gesalzen. Snacks/Annat: Tomaten, Erdbeeren, Thunfisch Maki. mer...
|
|
2136 kcal
|
Träning:
Tvätta Kläder - 20 minuter, Körning - 20 minuter, Apple Health - 23 timmar och 20 minuter. mer...
|
stadig vikt
|
| |
|
|
| |
Lämna en kommentar
Du måste logga in för att kunna lämna en kommentar. Klicka här för att logga in.
|
|
|
Antje Hasche 's vikthistorik
|