Sparad invägning (inga dagboksinlägg) för 13 juni 2023
|
74 kg
Tappat hittills: 0 kg.
Kvarvarande: 23 kg.
Kosten följs: Ganska bra.
|
|
1352 kcal
|
Fett: 50,97g | Prot: 54,00g | Kolh.: 176,81g.
Frukost: Telur Rebus, Mayora Mie Oven Rasa Mie Goreng Bawang , ABC Saus Sambal , Oyong, Telur Dadar, Sakura Tahu Sutra Silken Tofu, Nasi Putih. Lunch: Brokoli Dimasak (Lemak tidak Ditambahkan dalam Masakan), Sakura Tahu Sutra Silken Tofu, Finna Food Sambal Terasi Uleg, Telur Dadar, Nasi Putih. Middag: Tempe Mendoan, Nanas, Mr. Bread Roti Sandwich Isi Krim Keju. Snacks/Annat: Fitbar Fitbar Fruits Delight, Tahu Isi, Tempe Goreng Tepung. mer...
|
Ökar 2,1 kg per vecka
|
| |
|
|
| |
Lämna en kommentar
Du måste logga in för att kunna lämna en kommentar. Klicka här för att logga in.
|
|
|
Ayuuagustiar 's vikthistorik
|